皆さん、こんにちは。サトルです。 今日はうつ病と一人暮らしについて思うことを書いてみようと思います。 一人暮らし中です。 冒頭でも書いたとおり僕は現在一人暮らしをしています。 一応、仕事もしています。週5日勤務で土日祝日休みのどこにでもいる一般…

皆さん、こんばんは。サトルです！ 今日は運動することができたので良かった。 運動の内容は筋トレの後に少しだけランニングをしました。けっこう、アクティブな一日を過ごすことができた。 運動は始めるのは簡単なんですが、続けるのがとても難しい。 今日…

皆さま、おはようございます。サトルです。 今日は日曜日。 お仕事はお休みです。 でも、朝の憂うつな気分はお休みしてくれない。 目が覚めた瞬間から、気持ちがズッッッシーーーンと沈んでいて、本当に滅入りました。 布団から出るのが少し大変でした。 現…

皆さん、こんばんは。サトルです。 僕は現在一人暮らしをしているのですが、家族であれ、やはり適度な距離感を保つことは大事だなと感じました。 両親と一緒に生活していた時は両親に対してイライラすることがあったのですが、一人暮らしをするようになり、…